{"id":805,"date":"2023-10-30T16:47:19","date_gmt":"2023-10-30T15:47:19","guid":{"rendered":"https:\/\/centrodepsicologiadaimon.com\/?page_id=805"},"modified":"2023-12-11T18:23:15","modified_gmt":"2023-12-11T17:23:15","slug":"blog-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/centrodepsicologiadaimon.com\/index.php\/blog-2\/","title":{"rendered":"Autoestima"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"805\" class=\"elementor elementor-805\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e0d4cf6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e0d4cf6\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fa73f6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0fa73f6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 20-09-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-xl\">Autoestima<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d526809 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"d526809\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58437c5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"58437c5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 20-09-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"425\" height=\"319\" src=\"https:\/\/centrodepsicologiadaimon.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Imagen-2.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-756\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/centrodepsicologiadaimon.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Imagen-2.jpg 425w, https:\/\/centrodepsicologiadaimon.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Imagen-2-300x225.jpg 300w\" sizes=\"100vw\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a8d2f06 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a8d2f06\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a3abf31 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a3abf31\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 20-09-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es la autoestima? Branden la define como \u201cuna predisposici\u00f3n a experimentarse como competente para afrontar los desaf\u00edos de la vida\u201d, pero \u00bfqu\u00e9 significa?, \u00bfqu\u00e9 quiere decir Branden?<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">M\u00e1s en concreto, la autoestima consiste en:<\/p><ul><li><em>Confiar en nuestra capacidad de pensar y afrontar los desaf\u00edos b\u00e1sicos de la vida.<\/em><\/li><li><em>Estar seguros de tener el derecho a ser felices, ser dignos de merecer, a disfrutar de los frutos de nuestros esfuerzos y a tener derecho a afirmar nuestras necesidades.<\/em><\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\">La autoestima es algo din\u00e1mico que vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida y puede variar seg\u00fan las circunstancias que se vivan en cada momento. Comienza a formarse durante la infancia de diferentes opiniones y valoraciones que recibimos de nuestro entorno, principalmente de las figuras parentales.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Ser\u00edan estas opiniones, valoraciones, cr\u00edticas, etiquetas, experiencias tempranas vividas\u2026 las que habr\u00eda que abordar en terapia si queremos trabajar la autoestima.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Con lo dicho anteriormente se puede ver la importancia de la autoestima y el papel fundamental que desempe\u00f1a en el bienestar psicol\u00f3gico de la persona.<\/p><p style=\"font-weight: 400;\">Por tanto, \u00bfqu\u00e9 nos ofrece una autoestima positiva?:<\/p><ul><li><em>Cuidado personal<\/em><\/li><li><em>Diversi\u00f3n<\/em><\/li><li><em>Relaciones sanas<\/em><\/li><li><em>Experiencias nuevas y gratificantes<\/em><\/li><li><em>Confianza\u2026<\/em><\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\">Y por el contrario, \u00bfqu\u00e9 nos aporta una autoestima negativa?:<\/p><ul><li><em>Sentimientos negativos<\/em><\/li><li><em>Relaciones t\u00f3xicas<\/em><\/li><li><em>Estar en la vida de forma pasiva\u2026<\/em><\/li><\/ul><p style=\"font-weight: 400;\">Si consideras que necesitas aumentar, mejorar, fortalecer o trabajar tu autoestima, Branden nos habla de varias pr\u00e1cticas que ayudan a fomentarla:<\/p><ol><li><strong>La pr\u00e1ctica de vivir conscientemente:<\/strong> vivir en el presente, en el aqu\u00ed y ahora. Darse cuenta de nuestras acciones, pensamientos, necesidades, deseos y sentimientos en cada momento.<\/li><li><strong>La pr\u00e1ctica de aceptarse a s\u00ed mismo:<\/strong> todo lo que soy y todo lo que tengo.<\/li><li><strong>La pr\u00e1ctica de asumir la responsabilidad de uno mismo:<\/strong> cada persona es responsable de conseguir sus deseos, de sus decisiones, de su felicidad\u2026<\/li><li><strong>La pr\u00e1ctica de la autoafirmaci\u00f3n:<\/strong> respetar quien soy y como soy.<\/li><li><strong>La pr\u00e1ctica de vivir con prop\u00f3sito:<\/strong> de afrontar la vida, siendo una persona activa.<\/li><li><strong>La pr\u00e1ctica de la integridad personal:<\/strong> ser coherente con uno mismo.<\/li><\/ol><p style=\"font-weight: 400; text-align: center;\"><em>\u00bfQu\u00e9 te parece? \u00bfQuieres trabajarla?<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-269872b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"269872b\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23dd36e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"23dd36e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 20-09-2023 *\/\n.elementor-column .elementor-spacer-inner{height:var(--spacer-size)}.e-con{--container-widget-width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer{width:var(--container-widget-width,var(--spacer-size));--align-self:var(--container-widget-align-self,initial);--flex-shrink:0}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container{height:100%;width:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer{height:100%}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner,.e-con>.elementor-widget-spacer>.elementor-widget-container>.elementor-spacer>.elementor-spacer-inner{height:var(--container-widget-height,var(--spacer-size))}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty{position:relative;min-height:22px;min-width:22px}.e-con-inner>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon,.e-con>.elementor-widget-spacer.elementor-widget-empty .elementor-widget-empty-icon{position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;right:0;margin:auto;padding:0;width:22px;height:22px}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autoestima \u00bfQu\u00e9 es la autoestima? 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